EVA-analyse: Unges trivsel kan falde ved en daglig skærmtid på mere end 2-3 timer

30-06-2025
Artikel Ungdomsuddannelse

Trivslen blandt gymnasie- og erhvervsuddannelseselever hænger sammen med deres skærmtid – men billedet er sammensat og rummer forskelle på køn og uddannelsesretning.

Hvor går grænsen for sund skærmtid for elever på ungdomsuddannelserne?

En ny undersøgelse blandt næsten 5000 elever i gymnasiet og på erhvervsuddannelserne viser, at deres trivsel falder, når deres skærmtid bliver for høj. I analysen er eleverne blevet bedt om at registrere, hvor lang tid de bruger på en skærm på daglig basis uden for skolearbejdet og samtidig vurdere deres generelle trivsel.

Resultaterne peger på, at trivslen begynder at dale, når den daglige skærmtid overstiger 2-3 timer, både for piger og drenge. Pigerne trives bedst ved en skærmtid på 2-3 timer, mens drenges trivsel er ret stabil op til en skærmtid på 2-3 timer, hvorefter den også falder.  

Sammenhæng mellem skærmtid og trivsel i alt og på smartphone

Skærmtid i alt

Skærmtid på smartphone

Kilde: EVA's spørgeskemaundersøgelse blandt elever på ungdomsuddannelserne, 2024

Analysen viser også, at elevernes socioøkonomiske baggrund ikke har betydning for sammenhængen mellem skærmtid og trivsel. Elever fra forskellige baggrunde trives lige godt – eller lige dårligt – ved samme niveau af skærmtid.

Selvom analysen ikke kan dokumentere en direkte årsag-virkning mellem skærmtid og trivsel, peger fundene på, at der er gode grunde til, at man også interesserer sig for de unges digitale vaner i uddannelsessektoren, siger Karen-Lise Krog fra EVA, der står bag undersøgelsen:

”Vi ved fra forskningen, at dårlig trivsel kan gå ud over indlæringen, og at en høj skærmtid kan være negativt forbundet med koncentrationsevnen. Derfor er det relevant for uddannelserne at kende til disse sammenhænge og evt. samarbejde med elever og andre samfundsaktører om at fremme sunde skærmvaner,” siger Karen-Lise Krog Udsholt fra EVA.

Andre fund fra analysen:

Gymnasieelever topper listen over skærmtid

Gymnasieelever har en lidt højere skærmtid end erhvervsskoleelever (stadig målt på den tid, de bruger på skærmen uden for skolen). Gymnasieelever bruger i snit 5,1 time om dagen på alle skærme, erhvervsskoleelever i alt 4,9 timer. Og 3,8 timer går på smartphonen for gymnasieelevernes vedkommende, mens erhvervsskoleelever bruger 3,5 timer om dagen på deres telefon.

”Gymnasieelever bruger en smule mere tid foran skærmen end erhvervsskoleelever – særligt på smartphonen. Det kan hænge sammen med forskelle i både hverdagsrutiner, sociale vaner og studieformer, hvor gymnasieelever i højere grad er online med venner eller tilknyttet digitale fællesskaber," siger Karen-Lise Krog Udsholt.

Drenges skærmtid er højest

Undersøgelsen peger desuden på, at drenge generelt har en højere samlet skærmtid end piger, når man ser på tværs af ungdomsuddannelserne. Drenge bruger i gennemsnit 5,2 timer på alle skærme, mens piger bruger 4,9 timer.

Piger bruger til gengæld mere tid på smartphones – de bruger i gennemsnit 3,9 timer, mens drenge bruger 3,6 timer.

”Vi ved fra andre undersøgelser om pigers og drenges skærmbrug, at drenge generelt bruger mere tid på gaming, mens piger i højere grad er aktive på sociale medier. Gaming foregår som regel på en computer eller spillekonsol, mens sociale medier oftest tilgås via smartphone. Det kan være med til at forklare den kønsforskel, der ses mellem de to typer af skærmtid,” siger Karen-Lise Krog Udsholt.

Fakta om undersøgelsen

Spørgeskemaundersøgelsen er gennemført af EVA i foråret 2024 blandt elever på ungdomsuddannelserne.

6.849 elever (4.336 fra gymnasier og 2.513 fra erhvervsuddannelser) i alderen 16-20 år har besvaret spørgeskemaet, og data er koblet med elevregisteret fra Danmarks Statistik. I denne analyse indgår de 4.857 elever, som har besvaret begge spørgsmål om skærmtid.

Spørgeskemaet indeholdt to spørgsmål om skærmbrug uden for skolearbejde: Samlet skærmtid (alle skærme) i 1-times intervaller og skærmtid på smartphone, aflæst direkte fra telefonen. Elever med urealistiske tidsangivelser (fx hvis smartphonetid oversteg samlet skærmtid med over 1 time) er sorteret fra.

Elevernes trivsel er målt med Cantril's Life Satisfaction Scale, hvor de placerer sig selv på en trivselsstige fra 0 (det værst mulige liv) til 10 (det bedst mulige liv). Der er tale om selvrapporteret trivsel i form af et samlet mål, der dækker forskellige aspekter af trivsel, herunder social og faglig trivsel.

Relateret indhold

Karen-Lise Krog Udsholt
Konsulent
Ungdomsuddannelse